600克全麦，380的水，水多了，下次减少，揉面机揉的，有点粘。果干我偷懒用干磨机研磨，结果就看不到了:-( 口感咸咸的，没有糖，没有油，适合我孕晚期控制血糖。
iPhone 拍摄于
2016-10-05 14:05:55
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