图二三是当一个西点师手里有两把勺子和一团糊糊时候的本能动作...quenelle上瘾，后来还是把它们压扁了，中间凹下去一点比较好熟。其实就是那些“两种原料香蕉燕麦饼干”的脑洞版：除了燕麦藜麦大麦片，一根香蕉，还加了橙子皮，奇亚籽，杏仁奶，杏仁片，肉桂粉，多谷物粉，小麦麸皮⋯⋯混合好了在冰箱过了几个晚上才烤，温度也是随便350华氏度十几分钟，看着办就行，反正没有鸡蛋，也不怕什么，全看口感。 #FoodLab##大太阳的优质碳水们##自制就是好##大太阳的四五六餐们#
iPhone 拍摄于
2016-10-06 02:15:06
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