下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.5
萝卜
9.1
白菜
8.6
蓝莓
7.7
红薯
7.6
羊排
7.5
青菜
7.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饭
【减脂增肌餐】秋葵藜麦炒饭
蕊蝶玉月-慧做的【减脂增肌餐】秋葵藜麦炒饭
蕊蝶玉月-慧
做过
【减脂增肌餐】秋葵藜麦炒饭
GMsunshine
#我的健康餐#
🍲秋葵藜麦蛋炒饭（增肌减脂）
秋葵两根大的，鸡蛋一个，蛋清一个，芹菜一大把（增加膳食纤维摄入），藜麦里面也加了糙米饭饱腹感很强！
🍵芹菜香蕉蛋白饮
🍊橘子
#我的健康餐#
#增肌减脂#
#我的轻食新主张#
#约会美好的早食#
iPhone 拍摄
于 2016-10-08 08:57:10
赞
【减脂增肌餐】秋葵藜麦炒饭
鸡蛋
、
藜麦（熟）
、
秋葵
、
椰子油
、
盐
、
黑胡椒
、
酒
、
味醂
5
做过
徐之之的FoodLab
23 赞
更多
6 回应
登录查看全部回应
蕊蝶玉月-慧的厨房
3020
关注
|
102
菜谱
|
6641
作品
关注
蕊蝶玉月-慧的其他作品
全部
蕊蝶玉月-慧的菜谱
全部
