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蔬菜燕麦焗饭
irenezhouzhou做的蔬菜燕麦焗饭
irenezhouzhou
做过
蔬菜燕麦焗饭
蔬菜燕麦焗饭 名为焗饭 实则没有高Gi的米饭和高油脂的奶酪丝,全凭自己发挥,西兰花加上燕麦和兰香子混合后吃起来口感糯糯,满足我对碳水的欲望~~调料自行添加,不错
#午餐•2016年10月9日#
iPhone 拍摄
于 2016-10-09 13:13:43
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蔬菜燕麦焗饭
焗饭底 西兰花
、
紫甘蓝
、
包菜
、
德运脱脂奶粉
、
billbob钢切燕麦片
、
鸡蛋
、
兰香子
、
黑胡椒 盐 迭迷香 虾粉等调料料
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irenezhouzhou
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