下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
牙口君做的【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
牙口君
做过
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
第一次做 水加多了hh
甜椒青椒木耳鲜香菇配西红柿炒藜麦
感觉西红柿烧一会儿就加藜麦煮 煮差不多了再加其他食材比较好 我这都焖得过烂了藜麦还不是很熟呢
#早餐•2016年10月14日#
iPhone 拍摄
于 2016-10-14 10:27:58
赞
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄
、
藜麦
、
橄榄油及调味料
、
三类食材
、
蛋白质
、
蔬菜
、
葱类
综合评分
8.0
Serena很宅
39 赞
更多
0 回应
登录查看全部回应
牙口君的厨房
928
关注
|
46
菜谱
|
1250
作品
关注
牙口君的其他作品
全部
牙口君的菜谱
全部
![[消灭吐司良方] 快手黄油烤面包块](https://i2.chuimg.com/cb6b5bbed22611e6bc9d0242ac110002_1280w_1280h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75 "[消灭吐司良方] 快手黄油烤面包块")
