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蕊蝶玉月-慧做的我的健康餐
蕊蝶玉月-慧
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我的健康餐
#我的健康餐#
#我要上精选#
#自律给我自由#
🍲虾仁鸡肉牛肉蔬菜沙拉
☕黑咖啡
🍠一个110克煮红薯
最近在吃的方面比较放肆的很，真的需要调节了！
昨天看了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，有这么一句话“肌肉难长，易消；赘肉易长，难消”。得认真对待了！话说这真的是一本不错的书，虽然没讲什么跑步技巧，但是提及了很多的心得体会，值得推敲和借鉴。
#早餐•2016年10月18日#
#我的健康餐#
#增肌减脂#
#我的轻食新主张#
#约会美好的早食#
iPhone 拍摄
于 2016-10-18 08:53:49
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