下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.5
萝卜
9.1
白菜
8.6
蓝莓
7.7
红薯
7.6
羊排
7.5
青菜
7.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）
蕊蝶玉月-慧做的虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）
蕊蝶玉月-慧
做过
虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）
GMsunshine
#我的健康餐#
［高蛋白快手早餐］🍲金枪鱼虾皮焗豆腐
材料：金枪鱼半盒
内酯豆腐1/3盒
牛油果半个
豌豆粒、玉米粒适量
蔬菜一些（芹菜、菠菜、蘑菇；其他西 蓝花、西葫芦都可以但要水分少点）
芝士适量
盐、黑胡椒、蚝油、葱花少许
🍵芹菜黄瓜苹果汁
🍞无花果欧包
#早餐•2016年10月26日#
#增肌减脂#
#我的健康餐#
#我的轻食新主张#
#约会美好的早食#
iPhone 拍摄
于 2016-10-26 08:23:18
赞
虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）
豆腐
、
鸡蛋
、
虾皮
、
芝士
、
蚝油
、
葱花
、
酱油
、
盐，黑胡椒
综合评分
8.6
Named小小S
58 赞
更多
0 回应
登录查看全部回应
蕊蝶玉月-慧的厨房
3020
关注
|
102
菜谱
|
6641
作品
关注
蕊蝶玉月-慧的其他作品
全部
蕊蝶玉月-慧的菜谱
全部
