二师兄早上指着冰箱里面的玉米表示想吃🌽煮了个粥，今天自己把西兰花炒蛋吃得还剩一点点，这一小碗粥几口就吃光了，像玉米，红萝卜，木耳，芹菜等有的食物吃了又完完全全拉出来了，有的妈妈会规避这一类的食物，其实完全不必如此，有些食物含有丰富的膳食纤维，残渣比较多，拉出来并不表示宝宝完完全全没有吸收其中营养，我们只需要根据月龄将此类食物做得软烂碎一些就可以，适当的食物残渣还能促进肠道蠕动，避免宝宝出现便秘的情况。

玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质，此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，能够促进宝宝的视觉发育，同时有助于增强宝宝的抵抗力。 #早餐•2016年10月27日##珠珠妈的营养早餐自制#