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FreyaLam做的晚餐•2016年10月30日
FreyaLam
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晚餐•2016年10月30日
对于减肥的人,最痛苦莫过于少吃点!!!怎么少吃又饱肚呢?吃菜汤!
材料:风门骨(百度了一下就是脖子往后的那个部位),春菜(百度上说叫莴苣又叫芥菜,反正我也搞不懂)
1.骨头洗干净后,先过一遍水,把血水给煮点,避免汤里有腥味。
2.高压锅大火煮,听到出气的声音关剩下一圈小小的外圈火开始计时,15分钟后熄火,排骨10分钟后熄火
3.揭锅后,春菜切段一股脑儿放进去,加点油,再煮一会儿搞定~
又有肉,又有营养的汤,又有疏通肠胃的青菜~反正我是吃到撑了
#晚餐•2016年10月30日#
#清肠肚的春菜汤#
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于 2016-10-30 18:24:57
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