清早送了小象然后去一趟麦德龙然后回家，开菲儿奶➕包。满足。尝试用华西减脂50%新鲜牛奶，依然浓稠。好喝。每周日定下一周计划，包括训练，买东西，也计划了每天包括上网传图，和每天其他学习的时间，然后开始执行，作时间的主人。
用精神的健康来促进身体的健康。心灵应让安详和快乐显露在外部，用自己的模子来塑造身体的举止，使之雍容尔雅，轻捷活泼，自信淳朴。精神健康最显著的标志，就是永远快快乐乐。——蒙田《蒙田随笔全集》
后面2-6是清早姐姐发来的小孙女的视频和喜讯。除了表扬，我表示很羡慕她的手臂和肩膀。今天上午工作完成。下午就是狠狠练。 #午餐•2016年11月7日##一只蚂蚁的吃吃喝喝#
用精神的健康来促进身体的健康。心灵应让安详和快乐显露在外部，用自己的模子来塑造身体的举止，使之雍容尔雅，轻捷活泼，自信淳朴。精神健康最显著的标志，就是永远快快乐乐。——蒙田《蒙田随笔全集》
后面2-6是清早姐姐发来的小孙女的视频和喜讯。除了表扬，我表示很羡慕她的手臂和肩膀。今天上午工作完成。下午就是狠狠练。 #午餐•2016年11月7日##一只蚂蚁的吃吃喝喝#
iPhone 拍摄于
2016-11-07 12:52:04
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