一川-YICHUAN
分享作品 晚餐•2016年11月12日
前段时间胃口变好好吃的做多了
一不留神体重就上去了
掐指一算才20周
快十斤了😭
还剩20周怎么过
这肉不管长自己身上还是娃身上
都不是那么令人开心的🙈
这几天开始调整饮食
水改喝豆浆（可以增加饱腹感）
淀粉类也尽量不吃了
一粥一饭的大米也不吃了
偶尔从LG碗里挖一小口尝尝😭怎么这么可怜😁
我的主食改成了
糙米、小米、岩米、冰米、黎麦的混合粗粮饭
口感嘛
像吃草像吃草像吃草……😂
还有磨豆浆剩的豆渣
粗纤维，能补钙，不能扔，做成菜！
加了炒鸡蛋、彩椒、肉末，炒啊炒……
其实最终还是豆渣的口感……
这就成了孕妇营养餐🙈🙈🙈
#晚餐•2016年11月12日##孕妇营养餐#
一不留神体重就上去了
掐指一算才20周
快十斤了😭
还剩20周怎么过
这肉不管长自己身上还是娃身上
都不是那么令人开心的🙈
这几天开始调整饮食
水改喝豆浆（可以增加饱腹感）
淀粉类也尽量不吃了
一粥一饭的大米也不吃了
偶尔从LG碗里挖一小口尝尝😭怎么这么可怜😁
我的主食改成了
糙米、小米、岩米、冰米、黎麦的混合粗粮饭
口感嘛
像吃草像吃草像吃草……😂
还有磨豆浆剩的豆渣
粗纤维，能补钙，不能扔，做成菜！
加了炒鸡蛋、彩椒、肉末，炒啊炒……
其实最终还是豆渣的口感……
这就成了孕妇营养餐🙈🙈🙈
#晚餐•2016年11月12日##孕妇营养餐#
iPhone 拍摄于
2016-11-12 10:09:00
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