郭黑暗
分享作品 午餐•2016年11月14日
如果我特别想吃一些不太健康的食物时
就会绞尽脑汁，搭配一些相对健康的食材
比如广式腊肠吧，最近真的非常想吃这口
但是腌制食品，高盐高糖
所以我用紫甘蓝来炒，只需要放一点点的橄榄油，就可以把腊肠煎出一些油分，然后直接放紫甘蓝，调味也没有加盐，就很合适了
我还放了一些年糕，因为年糕升血糖很快，单吃不太好，所以我买了一袋，每次想吃的时候，扔几颗在菜里或者汤里，既满足了自己，负担也不会太大。
话说吃过了圆柱状或者葫芦型的韩国年糕后，你就再也不会喜欢片装年糕了
很神奇！形状也会影响口感！
厚厚的，口感会更糯更有嚼头。
#午餐•2016年11月14日##创意料理#
就会绞尽脑汁，搭配一些相对健康的食材
比如广式腊肠吧，最近真的非常想吃这口
但是腌制食品，高盐高糖
所以我用紫甘蓝来炒，只需要放一点点的橄榄油，就可以把腊肠煎出一些油分，然后直接放紫甘蓝，调味也没有加盐，就很合适了
我还放了一些年糕，因为年糕升血糖很快，单吃不太好，所以我买了一袋，每次想吃的时候，扔几颗在菜里或者汤里，既满足了自己，负担也不会太大。
话说吃过了圆柱状或者葫芦型的韩国年糕后，你就再也不会喜欢片装年糕了
很神奇！形状也会影响口感！
厚厚的，口感会更糯更有嚼头。
#午餐•2016年11月14日##创意料理#
iPhone 拍摄于
2016-11-14 14:50:54
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