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减脂增肌餐（超好学）
KhaleesiX做的减脂增肌餐（超好学）
KhaleesiX
做过
减脂增肌餐（超好学）
#午餐•2016年11月24日#
做了两份，加的鸡胸肉和午餐肉
Android 拍摄
于 2016-11-24 08:27:18
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减脂增肌餐（超好学）
鸡蛋
、
牛奶
、
燕麦
、
蔬菜（西兰花，胡萝卜，洋葱，金针菇，鸡腿菇等）
、
肉（鸡胸肉，虾都可以选择低脂高蛋白的就好）
6
做过
晴雨天不下
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