剁椒鱼
主料:鲈鱼一条
配料:甜椒两个(有点像尖椒的红色椒)、少许黄椒(可无)
调料:黄酒、盐、葱段、姜片、蒜末、蒸鱼豉油
制作过程:
1.鲈鱼基处理(去鳞之类)洗净,打一字花刀,用少许盐、黄酒、葱姜腌制一个小时备用,着急的可以10分钟。
2.甜、黄椒切小丁,蒜切末(这里蒜要多点,大概要一头蒜)。
3.腌制好的鱼上开了水的锅蒸6-7分钟关火,闷5-8分钟出锅,撇去汤汁及其葱姜,码盘备用。
4.底油加蒜末、黄、甜椒翻炒加盐(大概两小勺,要多放盐)加蒸鱼豉油炒香,淋少许香油出锅,浇到鲈鱼身上即可。
心得:
1.鲈鱼刺少非常适合孩子吃,如果没有鲈鱼,武昌鱼、平鱼都可以。
2.蒸鱼一定要开水上锅蒸。如果您蒸的鱼比较大可以在鱼身下架两根筷子,使鱼离开盘架空,鱼身全面预热快熟。
3.这里使用的甜椒不辣非常适合孩子吃,当然6岁以前的孩子还是觉得辣,我女儿这种辣度还能接受,这里不建议放鸡精、味精,因为与本身就很鲜哈,本人平时也不用鸡精、味精。甜椒拌饭非常美味,您不妨试试哦。
#午餐•2016年11月30日##私家菜#