再刷一张，太爱这个银杏的颜色，上着夜班，就着牛奶吃这个司康。健康又不浪费。
也许有人会惊呼：“天，你晚上吃这个，不怕长嘛？”憋憋嘴耸耸肩，不吃这个难道等到凌晨洪荒再现？很能理解那种吃的时候停不下，过后森森罪恶感的状态。也不知道什么时候饮食就正常了，但还是经过了很长的时间。每次想勒紧裤腰带或对对抗某些食物守身如玉的时候往往就离爆发不远了。戒哪样就来哪样。干脆采取不主动不拒绝。结果发现，给米国姐妹做超甜芝士光闻着烤箱里飘出的那味儿都饱了，跟姐妹喝个下午茶，一盘曾经最爱的“歌剧院”放面前，真不想动勺子。
刚刚正好看王新凤老师的微博，这两句很有启发，分享一下：1⃣️我早说过一句话，这个世界上没有垃圾食品，不同的只有饮食思维，这个思维构建在营养学基础之上。2⃣️吃多少对于我不是绝对问题，吃的优质干净是个问题，很多皮脂薄的人很能吃，就好比一辆动力出色的车通常油耗比较高一个道理，我的运动基础强，热量稍大的饮食反而是我训练表现的保障，所以，成熟的健身者从来不会为哪一顿饭抱歉，更不可能过个节就嚷嚷自己长了多少斤体重。
#晚餐•2016年12月7日##一只蚂蚁的吃吃喝喝#
也许有人会惊呼：“天，你晚上吃这个，不怕长嘛？”憋憋嘴耸耸肩，不吃这个难道等到凌晨洪荒再现？很能理解那种吃的时候停不下，过后森森罪恶感的状态。也不知道什么时候饮食就正常了，但还是经过了很长的时间。每次想勒紧裤腰带或对对抗某些食物守身如玉的时候往往就离爆发不远了。戒哪样就来哪样。干脆采取不主动不拒绝。结果发现，给米国姐妹做超甜芝士光闻着烤箱里飘出的那味儿都饱了，跟姐妹喝个下午茶，一盘曾经最爱的“歌剧院”放面前，真不想动勺子。
刚刚正好看王新凤老师的微博，这两句很有启发，分享一下：1⃣️我早说过一句话，这个世界上没有垃圾食品，不同的只有饮食思维，这个思维构建在营养学基础之上。2⃣️吃多少对于我不是绝对问题，吃的优质干净是个问题，很多皮脂薄的人很能吃，就好比一辆动力出色的车通常油耗比较高一个道理，我的运动基础强，热量稍大的饮食反而是我训练表现的保障，所以，成熟的健身者从来不会为哪一顿饭抱歉，更不可能过个节就嚷嚷自己长了多少斤体重。
#晚餐•2016年12月7日##一只蚂蚁的吃吃喝喝#
iPhone 拍摄于
2016-12-07 22:15:01
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