#悅素晨餐#12.12晨餐分享：
1.能量飲：黃豆、柚子、生松子、葡萄乾、枸杞、鈣離子
2.小米粥：小米、蕎麥、糙米、鈣離子
3.蒸南瓜
4.涼拌芹菜：芹菜、白菜、胡蘿卜、蘋果醋、食鹽、山茶油
5.生的花生芽、核桃、腰果
  【美食小憩三十一】
   每天早餐的種類都一樣，唯有品種不同，這樣的早餐看似複雜，其實很簡單哦，主要由種子類、根莖類、蔬菜類、雜糧類組成，您也不妨也試一試？[愉快]
   分享素食，傳遞正能量，
   享用素食，提升自愈力，
   感恩素食，長養慈悲心。
   今天，您吃素了嗎？