下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.0
萝卜
8.8
红薯
8.4
白菜
7.9
藕
7.5
山药
6.9
羊排
6.9
青菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
苏珊的厨房做的午餐•2016年12月16日
苏珊的厨房
分享作品
午餐•2016年12月16日
#午餐•2016年12月16日#
#素食#
#高蛋白#
#维生素#
【拾贰月拾陆日·午食】冬天天冷,蔬菜不适合吃生食,煎炒的话都会流失营养,想来想去就做蒸菜(西兰花和花菜蒸的5分钟即可,南瓜、芋头时间稍长些,荸荠和胡萝卜时间最长,不过都可以在15~20分钟内搞定,取决于火候,蒸熟后加芝麻酱或者香油、盐、黑胡椒粉一拌即可,南瓜芋头原汁原味的口感也很香,这样省时又营养,何乐而不为呢),最后单独炒了一个姜黄豆豉豆腐
Android 拍摄
于 2016-12-16 12:43:10
赞
18 赞
更多
0 回应
登录查看全部回应
苏珊的厨房的厨房
5
关注
|
45
作品
关注
苏珊的厨房的其他作品
全部