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【减脂增肌】苹果洋葱烤猪里脊肉
凯伦_木同君_钟表的钟做的【减脂增肌】苹果洋葱烤猪里脊肉
凯伦_木同君_钟表的钟
做过
【减脂增肌】苹果洋葱烤猪里脊肉
特别好吃,材料家里都有,一点都不难做。健身以来我就没敢吃猪肉,算算有一年没吃过猪肉啦!看到你的菜谱之后特意去查了里脊肉的营养构成,原来真的可以和鸡胸肉差不多瘦,太棒了!烤完的洋葱和苹果也很好吃!
对了,按照 6oz一份来算(大概四分之一条里脊肉),每份的营养成分大概是这样的:
脂肪 5g
蛋白质 36g
碳水 7g (糖 5g)
卡路里 230大卡
#晚餐•2017年1月3日#
#mealprep#
#健身餐#
iPhone 拍摄
于 2017-01-04 07:28:39
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【减脂增肌】苹果洋葱烤猪里脊肉
猪里脊肉
、
苹果
、
洋葱
、
第戎芥末 Dijon mustard
、
百里香碎
、
橄榄油
、
盐
、
苹果醋
综合评分
8.1
鱼伶伶
8 赞
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