干锅兔_9mae
分享作品 午餐•2017年2月6日
减肥午餐，热量300+。
过完年长了十斤肉，急需减肥，减肥餐原则：少油少糖，控制各类食物摄入比例，粗粮代替细粮。
盐水煮好西兰花和胡萝卜，提前卤好牛肉切片摆盘，大米和藜麦2:1比例煮成米饭。蘸碟：蒜末+醋+酱油。 #午餐•2017年2月6日##减脂减重，遇见更好的自己#
过完年长了十斤肉，急需减肥，减肥餐原则：少油少糖，控制各类食物摄入比例，粗粮代替细粮。
盐水煮好西兰花和胡萝卜，提前卤好牛肉切片摆盘，大米和藜麦2:1比例煮成米饭。蘸碟：蒜末+醋+酱油。 #午餐•2017年2月6日##减脂减重，遇见更好的自己#
iPhone 拍摄于
2017-02-06 12:58:15
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