zavia_k
分享作品 早餐•2017年2月8日
#早餐•2017年2月8日#明格拉去火三明治＋牛奶
1.苦菊菜洗净、控干、中间位置切成两段，用沙拉酱拌下
(我用的丘比低脂沙拉酱香甜味)
2.鸡蛋煮熟，对瓣切开
3.鸡胸肉放盐蒸熟或焯熟、切片、撒黑胡椒碎
4.牛油果切稍厚点的片，大小根据面包决定
5.🍞 一片拦腰切开，一片上面依次铺苦菊、牛油果，另一片上面依次铺苦菊、牛油果、鸡胸肉
6.两片迅速(稳、准、狠)的合并，用保鲜膜包裹住，立在盘子上，然后再在中间按半个鸡蛋
1.苦菊菜洗净、控干、中间位置切成两段，用沙拉酱拌下
(我用的丘比低脂沙拉酱香甜味)
2.鸡蛋煮熟，对瓣切开
3.鸡胸肉放盐蒸熟或焯熟、切片、撒黑胡椒碎
4.牛油果切稍厚点的片，大小根据面包决定
5.🍞 一片拦腰切开，一片上面依次铺苦菊、牛油果，另一片上面依次铺苦菊、牛油果、鸡胸肉
6.两片迅速(稳、准、狠)的合并，用保鲜膜包裹住，立在盘子上，然后再在中间按半个鸡蛋
Android 拍摄于
2017-02-08 23:13:28
登录查看全部回应
