【健康三餐】发芽谷物一碗端公式
鸡胸、深绿色蔬菜、发芽谷物饭、牛油果（放到基础材料里，可见我都爱它）、坚果、杂籽类、果干类、绿叶菜以外的蔬菜、根茎类蔬菜、新鲜水果、香草类、奶酪类、其他蛋白质
综合评分 9.3
Sunny_Kreglo
