#早餐•2017年3月1日##宝宝餐大人饭##甜品#家里苹果泛滥
一直想着苹果的各种吃法
这次用了红枣、枸杞和葡萄干炖煮
煮完后味道酸酸甜甜软软糯糯
超级滋润
水煮水果会损失部分水溶性维生素及活性酶类
但对其他营养素影响不大
膳食纤维等也相对完整
所以没必要很介意哈
一直想着苹果的各种吃法
这次用了红枣、枸杞和葡萄干炖煮
煮完后味道酸酸甜甜软软糯糯
超级滋润
水煮水果会损失部分水溶性维生素及活性酶类
但对其他营养素影响不大
膳食纤维等也相对完整
所以没必要很介意哈
Android 拍摄于
2017-03-01 08:49:55
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