【减脂增肌】茄汁双鱼大馄饨
鳕鱼柳（或任何无刺白鱼肉）、烟熏鳀鱼柳、馄饨皮、番茄罐头（或新鲜番茄加浓缩番茄膏）、鸡蛋、蘑菇、莳萝、白葡萄酒、蒜、香叶、盐、黑胡椒、橄榄油、生粉、砂糖或代糖、青柠、鱼高汤或清水
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不是小鸟
![[春季养生]姜黄奶茶，美肤养肌肉护关节](https://i2.chuimg.com/41136c5610bd11e7bc9d0242ac110002_672w_418h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75 "[春季养生]姜黄奶茶，美肤养肌肉护关节")
