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增肌减脂之能量燕麦棒
害胖做的增肌减脂之能量燕麦棒
害胖
做过
增肌减脂之能量燕麦棒
没有完全按照此方做。➕20克奶油，➕10克香草精，➕柠檬汁，➕更多的坚果，➕燕麦粉起粘合作用，➖糖至20克微甜。
iPhone 拍摄
于 2017-05-22 11:45:05
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增肌减脂之能量燕麦棒
燕麦片
、
鸡蛋
、
蜂蜜
、
枫糖浆
、
液体黑糖或固态红糖
、
奶粉（脱脂全脂均可）
、
玉米油
、
坚果碎
、
蔓越莓干或葡萄干
2
做过
matsumoto小麻豆
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