大象蚂蚁和小象们
分享作品 晚餐•2017年5月22日
感觉一天吃吃喝喝又完了。好好吃够每天自己所需要的，其实真还挺多的。怎么会吃不够呢？我发现我只要三餐营养和量够了，看到零食完全没欲望。除非我用别人的标准，自己没吃够要么过量。这就是自己心里所发出的声音。我们要仔细听才能听得见。不然容易被我们各种脑子里的不真实的想法掩盖。
就像练strength，当我练一次就一副练的时候跟不上节奏，练完了一副生无可恋的样子，那我肯定是又去追别人的重量不切实际去了。按照自己的节奏来、选择适合的重量，哪怕小一点重量，但是可以动作标准，完了休息一会儿就想二次而且能清楚体会到动作要用到的地方，这就对了。
下班高峰期，车上吃第三餐。错过大脑血液集中到胃里帮助消化的这个时段，待会儿学习，比较能专注。 #晚餐•2017年5月22日##2017，蚂蚁#
就像练strength，当我练一次就一副练的时候跟不上节奏，练完了一副生无可恋的样子，那我肯定是又去追别人的重量不切实际去了。按照自己的节奏来、选择适合的重量，哪怕小一点重量，但是可以动作标准，完了休息一会儿就想二次而且能清楚体会到动作要用到的地方，这就对了。
下班高峰期，车上吃第三餐。错过大脑血液集中到胃里帮助消化的这个时段，待会儿学习，比较能专注。 #晚餐•2017年5月22日##2017，蚂蚁#
iPhone 拍摄于
2017-05-22 17:39:07
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