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麦吉一阶plus
喵崽崽做的麦吉一阶plus
喵崽崽
做过
麦吉一阶plus
#还有谁!!#
plusD1早上空腹称重67.5kg
早餐:猪肝蒸蛋
午餐:白切鸡+辣姜鸭(小碗)
下午加餐:水煮油爆虾4个+鸭掌半个
晚餐:水煮蛋+清蒸罗非鱼
没有蔬菜也挺难熬,调料方面也尽量调整了,也实在不能只吃有盐的食物,可是体重还是老样子,有点着急
Android 拍摄
于 2017-05-22 23:00:03
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麦吉一阶plus
鸡鸭蛋(去皮)
、
瘦肉(除猪羊)
、
内脏(心,肝,肾等)
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喵崽崽
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