踏入五月，大部分时间都和雨水相伴，天气闷热，适宜多喝些健脾祛湿汤水。有些小朋友还长起了湿疹来，这样的天时，用雪梨煲薏米正适合呢。夏天不是雪梨的季节，在我家里常年储备雪梨干，每次煲汤都可以顺手拈来。推介一款清热健脾汤水给大家---雪梨干淮山薏米瑶柱猪腱汤，还放了一条玉米，陈皮，姜块。汤清甜而不腻。因为加了瑶柱，下盐调味时，要注意比平时少点盐。薏米又称薏仁，微寒，有利水健脾的作用，炒制过的熟薏米有健脾止泻偏向平和。生，熟薏米同用，能健脾利湿，若夏天里感觉胃口欠佳，可以试试饮这个汤，对健脾有益处。#悠悠靓汤# #悠悠靓汤#