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暖花花做的2017年06月20日
暖花花
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#早餐•2017年6月20日#
#吃喝练的快乐小日子#
#冰妈给的爱#
更新了的下厨房这个图片格式我还真有点看不懂……😂😂
小手术以后很久没吃凉拌菜了……今天终于开开荤~
这货绝对不是法棍,因为加入了黑麦酵种半成品所以没起筋,酸酸的味道,是麦子香气~好喜欢酵种,可惜到现在都没成功养成……
昨天运动表现太差!三头还可以,胸肌却无力,动作不标准,力量也下降。
多加入一些碳水脂肪和蛋白质,看看是不是饮食没跟上……
Android 拍摄
于 2017-06-20 07:46:25
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