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壮壮dan做的晚餐•2017年7月6日
壮壮dan
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晚餐•2017年7月6日
香煎鸡胸肉
超级方便的香煎鸡胸肉和水煮青菜可以作为晚饭食用~
鸡胸处理一下,用盐、黑胡椒、香蒜、蚝油、生抽、橄榄油腌渍一下,至少腌制30min,上锅煎小火盖盖,看颜色变白了翻面再煎一下
这样做出来非常鲜嫩!
没吃完的鸡胸用保鲜膜包起来放在冷藏室可以吃两、三天
#晚餐•2017年7月6日#
#手残党也能做的美味#
iPhone 拍摄
于 2017-07-06 22:14:51
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