💲牛肉洋葱炒饭（这不是简单的白米饭噢，而是粗粮饭，有粳米 红米 燕麦仁 大黄米 荞麦 高粱米 薏米碎，配菜➕了胡萝卜粒 豆角碎 鸡蛋 ）
💲香煎巴沙鱼
💲紫菜青菜豆腐汤
💯这一顿午饭里有优质蛋白质 （鱼➕蛋➕豆类）和低GI 的复合碳水，还有各种青菜紫菜里的微量元素 #午餐•2017年7月8日##健身餐#
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iPhone 拍摄于
2017-07-08 12:35:08
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