#Evonne下厨记#
主食依旧是米饭加藜麦，藜麦的量每次不需要太多，黑胡椒牛肉可以买半成品也可以自己做，生肉处理好后加料酒和盐，拌匀后加入黑胡椒烤肉酱腌制入味，超市买牛肉柜台会有，简单翻炒。西葫芦是很适合减脂的食物，加少许盐汆烫至透明撩起沥干，纯厚蛋烧，刚刚po了视频；最近烧的好不好不评价，但是态度绝对一流。
#便当记# Day16✅
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📲微信：Evonnebabe8899（未满）
📲微信：Evonnebabe（已满） #晚餐•2017年7月18日##👩🏻🍳2017##锅碗瓢盆姐#
主食依旧是米饭加藜麦，藜麦的量每次不需要太多，黑胡椒牛肉可以买半成品也可以自己做，生肉处理好后加料酒和盐，拌匀后加入黑胡椒烤肉酱腌制入味，超市买牛肉柜台会有，简单翻炒。西葫芦是很适合减脂的食物，加少许盐汆烫至透明撩起沥干，纯厚蛋烧，刚刚po了视频；最近烧的好不好不评价，但是态度绝对一流。
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iPhone 拍摄于
2017-07-18 19:49:13
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