#Evonne下厨记#
大家早安，又恢复了5:30起床的日子，运动打卡做早餐做便当，做便当是因为工作室园区里的台湾牛肉面实在是吃腻了，虽然真的还不错😌 最近我在和新的同事磨合，每天9点半我得到，加上这天运动好后大汗淋漓，要好好洗个头，早起变成了日常。
▪️早上5点半起床，先喝一杯盐水，开始运动，控制在1个半小时内；一般先核心或力量，然后上跑步机或椭圆机。
▪️洗个澡，做早餐和便当，下厨的时间在一小时内，做饭的时候打开微信读书app开启听书模式，这几天我在听白岩松的【痛并快乐着】
▪️9点半上班
近两个月身边好几个人的健康出现了黄灯，病中人生，这不请自来的领悟我也是看清了，所以我想把日常生活当成一份工作来规划，找到「好好的生活」节奏；对于我来说，最最首要的是家人在一起，并列重要的是健康。
用白岩松的告白：面对怎样的诱惑都不能以博身体为代价。身体健康的时候，清风明月、粗茶淡饭一样会给你带来快乐，而一旦健康不在，怎样的高位、多大的产业都和快乐无关。
好啦，祝你们好胃口好心情！
#便当记# Day17✅
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📲微信：Evonnebabe8899（未满）
📲微信：Evonnebabe（已满） #早餐•2017年7月20日##👩🏻🍳2017##锅碗瓢盆姐#
大家早安，又恢复了5:30起床的日子，运动打卡做早餐做便当，做便当是因为工作室园区里的台湾牛肉面实在是吃腻了，虽然真的还不错😌 最近我在和新的同事磨合，每天9点半我得到，加上这天运动好后大汗淋漓，要好好洗个头，早起变成了日常。
▪️早上5点半起床，先喝一杯盐水，开始运动，控制在1个半小时内；一般先核心或力量，然后上跑步机或椭圆机。
▪️洗个澡，做早餐和便当，下厨的时间在一小时内，做饭的时候打开微信读书app开启听书模式，这几天我在听白岩松的【痛并快乐着】
▪️9点半上班
近两个月身边好几个人的健康出现了黄灯，病中人生，这不请自来的领悟我也是看清了，所以我想把日常生活当成一份工作来规划，找到「好好的生活」节奏；对于我来说，最最首要的是家人在一起，并列重要的是健康。
用白岩松的告白：面对怎样的诱惑都不能以博身体为代价。身体健康的时候，清风明月、粗茶淡饭一样会给你带来快乐，而一旦健康不在，怎样的高位、多大的产业都和快乐无关。
好啦，祝你们好胃口好心情！
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iPhone 拍摄于
2017-07-20 10:06:23
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