#午餐•2017年7月31日##吃喝练的快乐小日子##冰小厨的成长史##野火烧不尽，这草拔又拔#练完胸和三头以后依旧用盆吃饭……鸡胸和菜下面全是饭，整整300g，不过搭配这款鸡胸完全光盘！夏天的增肌girl真是……热成🐶
跪了，再一次跪了，继醋卤鸡和鹰嘴豆茄子鸡胸饭后再一次给@Sunny_Kreglo 姐姐的方子跪了！这是绝了！这个酱汁要上天的！不能吃多会受到没吃过的人的惩罚的！有一种死也要吃光光舔一舔的冲动……
鸡胸蒸的蒸的好吃！料酒葱姜一腌制，蒸的又那么嫩滑，谁说鸡胸难吃？出来受死吧！
必须给@Sunny_Kreglo 姐姐一个么么！哒！么么！哒！哒！哒！
（一嘴酱汁）
附赠美图秀秀作品一张，我这垃圾的技术也是可以跪的……跪，跪，跪玻璃碴子去吧！说到跪，我今天居然被健身房的垃圾桶绊倒差点跪在洗手间。
跪了，再一次跪了，继醋卤鸡和鹰嘴豆茄子鸡胸饭后再一次给@Sunny_Kreglo 姐姐的方子跪了！这是绝了！这个酱汁要上天的！不能吃多会受到没吃过的人的惩罚的！有一种死也要吃光光舔一舔的冲动……
鸡胸蒸的蒸的好吃！料酒葱姜一腌制，蒸的又那么嫩滑，谁说鸡胸难吃？出来受死吧！
必须给@Sunny_Kreglo 姐姐一个么么！哒！么么！哒！哒！哒！
（一嘴酱汁）
附赠美图秀秀作品一张，我这垃圾的技术也是可以跪的……跪，跪，跪玻璃碴子去吧！说到跪，我今天居然被健身房的垃圾桶绊倒差点跪在洗手间。
Android 拍摄于
2017-07-31 14:41:33
鸡胸或鸡腿、米饭或糙米饭、芦笋或其他绿色蔬菜、料酒、葱、姜、酱油、蒜、小葱、黑胡椒粉、香油、蚝油（选用）、小红辣椒（选用）、糖或甜菊糖（选用）、土豆淀粉或玉米淀粉
综合评分 9.0
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