这款简直是有史以来最快手的面包了，小半块已经饱腹。用了根香蕉，相当的润。车前子粉真是神奇。#午餐•2017年8月13日#
iPhone 拍摄于
2017-08-13 10:57:13
燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、葡萄干等果干、香蕉泥、姜黄粉、螺旋藻粉
综合评分 8.5
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