我的七天Military Diet

第一天【早餐】、无奶无糖黑咖啡、葡萄柚、全麦吐司、花生酱（抹吐司）、第一天【午餐】、无奶无糖黑咖啡、全麦吐司、吞拿鱼（罐头）、第一天【晚餐】、肉（牛肉or鸡胸肉）、green beans（我吃了四季豆）、小苹果、香蕉、香草冰激凌、————、第二天【早餐】、鸡蛋、全麦吐司、香蕉、第二天【午餐】、鸡蛋、苏打饼干、cottage cheese（干酪）我用无糖酸奶代替）、第二天【晚餐】、小胡萝卜、西兰花、热狗（无骨头的）、香蕉、香草冰激凌、————、第三天【早餐】、小苹果、苏打饼干、切达起司、第三天【午餐】、鸡蛋、全麦吐司、第三天【晚餐】、香蕉、吞拿鱼（罐头）、香草冰激凌

综合评分 8.9

Sherry今天喝奶茶了吗