很久没有做东西啦。终于熬到暑假快结束了。婆婆的癌症，让我更加注意家人健康，自己也加入了健身行列💪。女神的菜谱当然要刷起来👍
Android 拍摄于
2017-08-23 09:10:44
燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、葡萄干等果干、香蕉泥、姜黄粉、螺旋藻粉
综合评分 8.5
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