i星冉
分享作品 早餐•2017年8月31日
#早餐•2017年8月31日##元生记##三番薯食#八月的最后一天早上好😊大家有没有按时吃早餐呢？早餐要吃饱吃好才能给八月画上圆满的句号～今天的早餐是颜色娇艳的紫薯～紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含花青素和铁元素。孕妇和宝宝适量食用是很好的，具有很高的保健价值。紫薯有很强的抗氧化能力，抗氧化可以延缓人体衰老。紫薯含有大量膳食纤维，促进肠胃蠕动，可以通畅助便。拥有如此强大功能的紫薯非常适合男女老少全家食用。#元生记#的三番薯食中就有售紫薯，和板栗薯混合组装，可以拥有更加多元化的选择～紫薯的吃法有很多种，最常见的是蒸煮法。蒸熟后的紫薯香气浓郁，口感粉粉的，十分香甜。除此之外紫薯还能和燕麦、牛奶等一起搭配，还能用于制作各式各样美味的烘焙糕点～
Android 拍摄于
2017-08-31 08:59:47
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