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@汪汪�做的养生汤
@汪汪�
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养生汤
一斤猪骨
半斤淮山
一把薏米
一把芡食
一把云苓
一把赤小豆
一小把绿豆
一片陈皮
三片生姜
1,猪骨清水煮开,去湿去血沫,水倒掉。
2,倒点油,猪骨和生姜爆炒(大火)加满水煮开10分钟(大火转小火)直到水变成乳白色
3,薏米 芡食 云苓 赤小豆 绿豆 陈皮用炖锅一起先煮10分钟,然后把2煮过的乳白色猪骨汤倒入炖锅
4,炖锅炖50分钟,在放入淮山,炖40分钟即可。
孙先生的祛湿汤😍
#养生汤#
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于 2017-09-05 19:36:10
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