花儿或软软
分享作品 午餐•2017年9月7日
虾仁西兰花 杂粮粥
• 虾仁用白胡椒粉和料酒腌制一会 西兰花放入加盐的水中焯变色 热油放蒜末 放入虾仁放入西兰花 少许蒸鱼豉油 白胡椒粉 盐
• 今天的杂粮粥料超足！ 莲子 红豆 绿豆 熟黑芝麻 小黄米 燕麦片 糙米 黑米 南瓜子 还有一个混合的十谷米 🌚 #午餐•2017年9月7日##软软的午餐#
• 虾仁用白胡椒粉和料酒腌制一会 西兰花放入加盐的水中焯变色 热油放蒜末 放入虾仁放入西兰花 少许蒸鱼豉油 白胡椒粉 盐
• 今天的杂粮粥料超足！ 莲子 红豆 绿豆 熟黑芝麻 小黄米 燕麦片 糙米 黑米 南瓜子 还有一个混合的十谷米 🌚 #午餐•2017年9月7日##软软的午餐#
iPhone 拍摄于
2017-09-07 12:52:51
登录查看全部回应
