DearNikki琪
分享作品 一只胖胖的吃货瘦了
9月7日 Day10
午餐：煎龙利鱼、韭黄鸡肉炒蛋、白灼西兰花、荞麦面
蛋白质：鸡蛋、鸡胸肉、龙利鱼
纤维素：西兰花、韭黄
碳水：荞麦面
优质脂肪：牛油果+坚果
调味：油、盐、白胡椒
做法：煎、灼
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午餐：煎龙利鱼、韭黄鸡肉炒蛋、白灼西兰花、荞麦面
蛋白质：鸡蛋、鸡胸肉、龙利鱼
纤维素：西兰花、韭黄
碳水：荞麦面
优质脂肪：牛油果+坚果
调味：油、盐、白胡椒
做法：煎、灼
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iPhone 拍摄于
2017-09-07 17:37:27
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