DearNikki琪
分享作品 一只胖胖的吃货瘦了
9月11日 Day13
早餐：自制酸奶+牛油果+水蜜桃+坚果
蛋白质：自制酸奶
纤维蔬菜：水蜜桃
优质脂肪：坚果、牛油果半个
🙈每周日是放肆高糖日，可以吃蛋糕甜点，高糖日后回到解放前后上秤，身体得到刺激，基础代谢提高了，肌肉也提升了，体脂率下降了，真是优秀🌝
#一只胖胖的吃货瘦了##我的减脂餐##Nikki Breakfast# #Nikki Breakfast##Nikki Bento减脂餐##一只胖胖的吃货瘦了#
早餐：自制酸奶+牛油果+水蜜桃+坚果
蛋白质：自制酸奶
纤维蔬菜：水蜜桃
优质脂肪：坚果、牛油果半个
🙈每周日是放肆高糖日，可以吃蛋糕甜点，高糖日后回到解放前后上秤，身体得到刺激，基础代谢提高了，肌肉也提升了，体脂率下降了，真是优秀🌝
#一只胖胖的吃货瘦了##我的减脂餐##Nikki Breakfast# #Nikki Breakfast##Nikki Bento减脂餐##一只胖胖的吃货瘦了#
iPhone 拍摄于
2017-09-11 11:23:32
登录查看全部回应
