To方Fang
分享作品 午餐•2017年10月11日
节后减脂便当🍱Day3：吃了两天的减脂便当，已经把过节肥的三斤减掉啦！不过今天真的起不来啊！于是乎20分钟快手午餐！减脂餐需要低油低盐，今天青菜和大虾都是用少盐少油水煮就搞定了，很快捷很健康！而全靠新买的造型锅，煎太阳蛋和炒杂蔬可以同时进行，非常省时！最后在米饭上面撒上一点海苔芝麻拌饭粉，原本清淡的便当就变得香喷喷！
是日便当搭配：米饭150g+水煮青菜150g+白灼大虾80g+杂疏丁60g+太阳蛋，餐后水果奇异果1个，总卡路里大约451大卡 #午餐•2017年10月11日##早起便当减脂计划##减脂餐#
是日便当搭配：米饭150g+水煮青菜150g+白灼大虾80g+杂疏丁60g+太阳蛋，餐后水果奇异果1个，总卡路里大约451大卡 #午餐•2017年10月11日##早起便当减脂计划##减脂餐#
iPhone 拍摄于
2017-10-11 12:36:31
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