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吃出漂亮社群shero做的早餐•2017年10月12日
吃出漂亮社群shero
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早餐•2017年10月12日
节后瘦身餐3天结束,怒甩3斤,今天主食量恢复正常
杂蔬全麦饼:南瓜丝120g 韭菜碎一把 山楂2个 紫甘蓝切丝 一个鸡蛋 全麦粉30g➕燕麦20g 少许脱脂牛奶,全部混合打匀,不粘锅无需放油,小火焙烤5分钟。韭菜的香味,南瓜的微甜加上山楂的酸味,口感非常丰富!
#早餐•2017年10月12日#
#十五分钟健康减脂快手早餐#
iPhone 拍摄
于 2017-10-12 11:31:33
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1 回应
吃出漂亮社群shero
扬州 | 2017-10-12 |
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忘了说还有紫甘蓝提供的脆脆的口感哈哈✌️
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