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生酮饮食
减肥好多年_做的生酮饮食
减肥好多年_
做过
生酮饮食
10.22 Day9
体脂称65.6 晚上吃了个炸鸡腿，绝望
早餐 可可蛋糕➕100毫升自制酸奶➕自制椰子麦片14克
午餐 培根120克➕油麦菜105克
晚餐 鸡腿190克
加餐 每日坚果25克 椰子麦片13克
碳水18.5克 5%
脂肪117.4克 75%
蛋白质69.1克 20%
iPhone 拍摄
于 2017-10-23 11:46:52
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生酮饮食
鸡蛋
、
黄油
、
淡奶油
、
防弹咖啡
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做过
减肥好多年_
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