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减脂日记
蛋白质：虾仁、火腿
纤维素：甜豆、紫甘蓝、秋葵、生菜
碳水：麦仁米红豆饭
脂肪：坚果
运动：腹部+有氧
#午餐•2017年10月24日#
#吃货健身狗的苦逼人生#
#蓝带小学混#
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于 2017-10-24 11:02:41
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