Day15 11/01
11月了！今天特别冷，早上都零度了。去买了蔬菜汁，特别贴心的做成了常温的。
最近钱包特别空，接下来的三个星期可能不光是要eat clean，购物清单也要清零了…
昨天失眠刷了知乎。开学以后太忙几乎都没在看知乎了。以前在知乎上关注了很多跟减肥健身有关的话题，去年因为暴食比较严重，觉得老是看这些反而给自己增加压力，不如不看了。昨天看了几个居然又让我有了斗志。虽然我知道吃得健康比健身要重要，毕竟三分练七分吃，但确实，我因为我有节食的经历，基础代谢已经下降了，现在想要光靠吃变瘦是不大现实，还是要运动，而且是无氧，这样才能增肌，加快基础代谢。想着这几天可以在寝室跳跳郑多燕的小红帽，慢慢一点点增加量。不过万事还是要在心态良好的基础上，我也是怕了我自己了，暴食好歹慢慢恢复了，可不想因为减肥操之过急而又让暴食复发了。 #晚餐•2017年11月1日#
11月了！今天特别冷，早上都零度了。去买了蔬菜汁，特别贴心的做成了常温的。
最近钱包特别空，接下来的三个星期可能不光是要eat clean，购物清单也要清零了…
昨天失眠刷了知乎。开学以后太忙几乎都没在看知乎了。以前在知乎上关注了很多跟减肥健身有关的话题，去年因为暴食比较严重，觉得老是看这些反而给自己增加压力，不如不看了。昨天看了几个居然又让我有了斗志。虽然我知道吃得健康比健身要重要，毕竟三分练七分吃，但确实，我因为我有节食的经历，基础代谢已经下降了，现在想要光靠吃变瘦是不大现实，还是要运动，而且是无氧，这样才能增肌，加快基础代谢。想着这几天可以在寝室跳跳郑多燕的小红帽，慢慢一点点增加量。不过万事还是要在心态良好的基础上，我也是怕了我自己了，暴食好歹慢慢恢复了，可不想因为减肥操之过急而又让暴食复发了。 #晚餐•2017年11月1日#
iPhone 拍摄于
2017-11-02 05:14:58
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