新饮食之路—稳定血糖的秘密

健康脂肪（eg: 坚果、牛油果、橄榄油、芥花籽油、椰子油、芝麻油、动物油脂、黄油、奶酪）、优质蛋白质（eg: 鸡蛋、新鲜肉类、全脂奶、无糖酸奶）、新鲜蔬菜（eg: 深色叶菜、非淀粉类蔬菜、菌菇类）、低糖水果（eg：西柚、莓果、青苹果）

1 做过

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