#早餐•2017年11月21日##元生记##贝贝南瓜#周二早上好~冬天怎么能少得了我们的粗粮家族成员——南瓜~南瓜的营养价值很丰富，南瓜皮和南瓜瓤的营养价值也很高，甚至比果肉更高，可谓全身上下，由内到外都是宝~含有多种维生素和果胶的南瓜能起到解毒，保护胃粘膜，助消化的作用，还有防治糖尿病，降低血糖的功效，所以也很适合糖尿病患者适量食用~普通南瓜的表皮硬实，往往不能直接食用，且含水量大，吃起来总是水水的，水分大，而元生记家的贝贝南瓜水分含量少，吃起来粉粉糯糯的，表皮薄薄的一层，可以直接连同果肉一起享用，是一款能吃皮的南瓜~贝贝南瓜的娇小版——迷你贝贝南瓜造型娇小玲珑可爱，比成人的拳头还小，比宝宝的拳头稍大，是可以让宝宝玩在手掌心的美食~蒸好后的迷你贝贝南瓜，南瓜香味扑鼻，切开后，里面没有普通老南瓜那么多籽，吃起来不用费劲挑籽去瓤，非常方便，薄薄的表皮可以连同果肉一起食用，口感如同板栗一样粉粉面面的，香甜粉糯，绵软细腻~迷你版的贝贝南瓜特别适合宝宝用手独自直接享用，或者制作出各种精品美味的辅食供宝宝食用，美味诱人又营养健康~