刚出差回京，晚上跑步回来就把鸡胸腌了放冰箱，黑米预约煮的，早上还是挺快搞掂了✌️。
只是黑米这家伙，我总是很难煮好他，有点硬呢～～
近期很忙，忙的我都没好好吃早饭了。
晨食菜单：黑米鸡胸饭团，🥝🍊蓝莓和🥛 #午餐•2017年11月21日##早餐•2017年11月21日##坚持900天吃不一样的早餐✌️#
只是黑米这家伙，我总是很难煮好他，有点硬呢～～
近期很忙，忙的我都没好好吃早饭了。
晨食菜单：黑米鸡胸饭团，🥝🍊蓝莓和🥛 #午餐•2017年11月21日##早餐•2017年11月21日##坚持900天吃不一样的早餐✌️#
iPhone 拍摄于
2017-11-21 08:09:49
鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）
综合评分 8.1
登录查看全部回应
