#元生记##贝贝南瓜##红薯#周六早上好~美好的周末时光开始啦~祝大家周末愉快！冬季是人体抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键~在寒冷的冬天好好调理身体，来年春天身体也会倍棒~冬季养生当然少不了我们的粗粮主角红薯和南瓜~它们不仅美味好吃，而且营养价值也十分丰富，都富含多种维生素和膳食纤维，经常食用能改善体质，提高人体的免疫力，保护我们的身体健康~元生记家的板栗薯和贝贝南瓜都属于肉质紧致，绵密细腻，香甜粉糯，甘甜爽口，粉面干香型的，只用简简单单的蒸煮就已秀色可餐，十分好吃~吃完后饱腹感十足，管饱不容易饿，而且它们的热量脂肪含量都很低，不必担心摄入量过多而导致身体发胖，相反，常常食用红薯南瓜等健康粗粮还能帮助我们调理肠胃，促进肠胃蠕动，排出体内毒素，从而改善我们的肌肤，起到美容养颜，补血益气的功效~